Archives

A finn szauna használata

A szaunázás hasznos lehet, azonban néhány dologra oda kell figyelni, mert a nem megfelelő használat nagyobb károkat okozhat, mint amekkora a haszon. A finn szauna aktiválja az immunrendszert, segít a méregtelenítésben és széppé teszi a bőrt.

Azonban eleinte egy rövidebb időtartamú, alacsonyabb hőmérsékletű szaunázás ajánlott. Fontos, hogy senki ne töltsön egyből sok időt a szaunában, hiszen a szervezet nincs hozzá szokva a nagyon magas hőmérséklethez. Ugyanakkor nem kell tovább a szaunában tartózkodni, mint ahogy a szervezet jelzi, hogy már nem bírja.

spacer

Infraszauna és az egészség kérdése

Ember mivoltunk egyik kardinális jelensége és egyben tárgyköre az egészség megléte vagy megidézésének igénye. Az infraszauna segíthet abban, hogy mind az egészség megőrzése, mind pedig annak fokozásában, fejlesztésében előbbre juthassunk. A testi-lelki-szellemi épség kérdésköre olyan centrális jelleggel bír, hogy nem csupán az ezen szféra szakavatott képviselői, az orvostudomány neves specialistái képviselik, hanem beleolvadt a szociológia, a pszichológia, és az etnológia territóriumába is.

spacer